A acupressão é um método de cura chinês antigo que envolve a aplicação de pressão para determinados pontos meridianos do corpo para aliviar a dor. O corpo humano tem quatorze "meridianos" que transportam a energia por todo o corpo. Estes meridianos começam na ponta dos dedos, ligue para o cérebro, e em seguida, ligue para o órgão associada com o meridiano específico.
Acupuntura e acupressão usa os mesmos pontos, mas a acupuntura utiliza agulhas, enquanto acupressão usa a pressão suave, mas firme de mãos. Há uma enorme quantidade de dados científicos que demonstram por que e como a acupuntura é eficaz.
A acupressão é o método mais eficaz para a auto-tratamento de doenças relacionadas com tensão-usando o poder ea sensibilidade da mão humana. Acupressão lida com todos os aspectos de uma pessoa como um todo: corpo, emoções, mente e espírito como um, e não como partes separadas. Ele relaxa a tensão muscular e equilibra as forças vitais do corpo.
Benefícios comuns:
• Aliviar o stress e tensão
• Relaxe a mente eo corpo
• Aumenta a circulação sanguínea
• Ajuda na remoção de resíduos tóxicos
• fornecer alívio de cabeça, pescoço e ombro dores
• Promover a cicatrização de lesões
• Aumentar os níveis de energia
• Aumente a sensação geral de bem-estar
• Diminuição de dores de parto
Acupressura usa os dedos para pressionar pontos-chave na superfície da pele para estimular a capacidade de auto-curativa naturais do corpo. Quando esses pontos são pressionados, eles liberar a tensão muscular e promover a circulação do sangue e força vital do corpo para ajudar a cura.
A acupressão pode ser eficaz para ajudar a aliviar dores de cabeça, fadiga ocular, problemas de sinusite, dor de garganta, dores nas costas, artrite, dores musculares, e tensão devido ao estresse. Há também grandes vantagens em usar Acupressure como uma forma de equilibrar o corpo e manter a boa saúde. O toque de cura de acupressão reduz a tensão, aumenta a circulação, e permite que o corpo a relaxar profundamente. Ao aliviar o stress, acupuntura reforça a resistência às doenças e promove o bem-estar.
Acupressão se concentra em aliviar a dor e desconforto, bem como em resposta a tensão antes que se torne uma "doença", isto é, antes das constrições e desequilíbrios pode fazer mais danos. Usando uma combinação de métodos de auto-ajuda, você pode melhorar a sua condição, bem como se sentir mais vivo, saudável e em harmonia com sua vida.
Este tratamento envolve estimular os pontos de energia vital ao longo dos meridianos do nosso corpo para efetuar fluxo máximo de energia.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, existem mais de 800 pontos energéticos vitais ao longo dos meridianos que são executados a partir da cabeça até os calcanhares, especialmente ao longo de cada lado da coluna vertebral. (Os meridianos conectar o interior eo exterior do corpo). Cada ponto tem efeitos terapêuticos específicos no órgão relacionado. Massageando esses pontos, a área do corpo correspondente recebe tratamento terapêutico específico. Ele pode ser usado para o tratamento de doenças dos órgãos internos, aliviar o desconforto interno, e relaxar-se; ou para promover o bem-estar geral do corpo.
Cientistas ocidentais têm mostrado que muitos destes pontos estão localizados transversalmente a chave do sistema nervoso autonômico. Isso pode explicar em parte porque elas podem afetar a dor que o paciente experimenta em uma parte do corpo muito longe de onde é aplicada a pressão.
É importante beber muita água quente após a massagem, para ajudar a limpar substâncias tóxicas em nosso corpo.
Cuidado: Se você tem uma doença grave, ou doença com risco de vida tais como doenças cardíacas ou câncer, por favor, consulte seu médico antes de praticar acupressão.
Como Aplicar Acupressure
By Grace Chen | 07 abril de 2015
Pressão firme é a técnica mais fundamental.
Use os polegares, dedos, palmas das mãos, o lado da mão
Acupressão Ponto ST40
Nome: Feng Longo
Nome chinês: 豐隆
Localização: 8 dedo de largura acima do maléolo lateral, dois dedos largura lateral para a crista anterior da tíbia.
Benefícios: retenção de água, catarro em qualquer lugar no corpo, dor no peito, asma, expectoração excessiva, abscessos nos órgãos internos, dor de garganta, dor da perna, dores de cabeça, tonturas, perturbações mentais, transtornos maníacos, esquizofrenia, depressão, epilepsia.
Para ativar o poder de auto-cura do seu corpo, primeiro localizar os pontos de acupressão que você precisa para trabalhar para suas necessidades específicas. Aplique uma pressão firme é a técnica mais fundamental. Use polegares, dedos, mãos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável para o ponto durante 1-2 minutos.
Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar. Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso.
Como aplicar acupressão
Saiba mais sobre acupressão
É importante beber muita água quente após a massagem, ajuda a limpar substâncias tóxicas longe do nosso corpo.
Atenção: por favor consulte o seu médico antes de praticar acupressão.
Acupressão Ponto K6
Nome: Zhao Hai
Nome chinês: 照 海
Localização: Uma largura polegar seguir o interior do tornozelo.
Benefícios: menstruação irregular, PMS, prolapso do útero, prurido vulvar, frequência de micção, epilepsia, insônia, dor de garganta, aumentar a capacidade psíquica, impotência, problemas sexuais masculinos.
Para ativar o poder de auto-cura do seu corpo, primeiro localizar os pontos de acupressão que você precisa para trabalhar para suas necessidades específicas. Aplique uma pressão firme é a técnica mais fundamental. Use polegares, dedos, mãos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável para o ponto durante 1-2 minutos.
Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar. Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso.
Como aplicar acupressão
Saiba mais sobre acupressão
É importante beber muita água quente após a massagem, ajuda a limpar substâncias tóxicas longe do nosso corpo.
Atenção: por favor consulte o seu médico antes de praticar acupressão.
Nome chinês: 陰 谷
Localização: quando o joelho é flectido, é o ponto no lado medial da fossa poplítea, entre os tendões do m. Semitendíneo e semimembranoso nível, com UB 40.
Benefícios: impotência, hérnia, hemorragia uterina, dor no joelho, transtornos mentais, e perda de cabelo.
Para ativar o poder de auto-cura do seu corpo, primeiro localizar os pontos de acupressão que você precisa para trabalhar para suas necessidades específicas. Aplique uma pressão firme é a técnica mais fundamental. Use polegares, dedos, mãos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável para o ponto durante 1-2 minutos.
Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar. Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso.
Como aplicar acupressão
Saiba mais sobre acupressão
É importante beber muita água quente após a massagem, ajuda a limpar substâncias tóxicas longe do nosso corpo.
Atenção: por favor consulte o seu médico antes de praticar acupressão.
Nome: Yang Ling Quan
Nome chinês: 陽 陵 泉
Localização: dobrar você perna. Com a ponta do seu dedo indicador sonda a área em frente e abaixo da cabeça do osso da perna exterior até sentir uma ligeira quebra.
Benefícios: atrofia muscular, comprometimento motor, dormência e dor das extremidades inferiores, dor e inchaço do joelho, dor na região hipocondríaca, gosto amargo na boca, vômitos, fraqueza muscular e tendões, dor no corpo, tendão e musculares dores.
Para ativar o poder de auto-cura do seu corpo, primeiro localizar os pontos de acupressão que você precisa para trabalhar para suas necessidades específicas. Aplique uma pressão firme é a técnica mais fundamental. Use polegares, dedos, mãos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável para o ponto durante 1-2 minutos.
Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar. Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso.
Como aplicar acupressão
Saiba mais sobre acupressão
É importante beber muita água quente após a massagem, ajuda a limpar substâncias tóxicas longe do nosso corpo.
Atenção: por favor consulte o seu médico antes de praticar acupressão.
Nome: Yang Ling Quan
Nome chinês: 陽 陵 泉
Localização: dobrar você perna. Com a ponta do seu dedo indicador sonda a área em frente e abaixo da cabeça do osso da perna exterior até sentir uma ligeira quebra.
Benefícios: atrofia muscular, comprometimento motor, dormência e dor das extremidades inferiores, dor e inchaço do joelho, dor na região hipocondríaca, gosto amargo na boca, vômitos, fraqueza muscular e tendões, dor no corpo, tendão e musculares dores.
Para ativar o poder de auto-cura do seu corpo, primeiro localizar os pontos de acupressão que você precisa para trabalhar para suas necessidades específicas. Aplique uma pressão firme é a técnica mais fundamental. Use polegares, dedos, mãos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável para o ponto durante 1-2 minutos.
Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar. Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso.
Como aplicar acupressão
Saiba mais sobre acupressão
É importante beber muita água quente após a massagem, ajuda a limpar substâncias tóxicas longe do nosso corpo.
Atenção: por favor consulte o seu médico antes de praticar acupressão.
Pressão firme é a técnica mais fundamental.
polegares acupuntura-handUse, palmas das mãos, dedos, o lado da mão ou dedos para aplicar, a pressão estacionária estável. Para relaxar uma área ou aliviar a dor, aplique pressão gradualmente e mantenha sem qualquer movimento durante vários minutos a uma hora. Você pode usar a pressão do dedo prolongado directamente no ponto; gradual, constante pressão penetrante por aproximadamente três minutos é o ideal. Cada ponto vai se sentir um pouco diferente quando você pressiona-lo; alguns pontos se sentir tenso, enquanto outros são muitas vezes doloridos ou dor quando pressionado.
Quanta pressão para aplicar a qualquer ponto depende de como você está apto. Uma diretriz geral a seguir é que a pressão deve ser firme o suficiente para que dói um pouco. Os mais desenvolvidos são os músculos, mais pressão você deve aplicar.
Se você sentir sensibilidade ou dor extrema, diminuir gradualmente a pressão até encontrar um equilíbrio entre a dor eo prazer. Não continue a pressionar um ponto que é extremamente doloroso. Normalmente, no entanto, se você segurar firmemente o ponto de tempo suficiente (até 2 minutos usando o dedo médio com seus dedos indicador e anular em ambos os lados como suporte), a dor vai diminuir.
Note-se que, por vezes, quando você mantém um ponto, você vai sentir dor em outra parte do seu corpo. Este fenômeno é chamado de dor referida e indica que essas áreas estão relacionados.
de importante beber muita água quente após a massagem, para ajudar a limpar substâncias tóxicas em nosso corpo.
Cuidado: Se você tem uma doença grave, ou doença com risco de vida tais como doenças cardíacas ou câncer, por favor, consulte seu médico antes de praticar acupressão.
