TRATAMENTO PARA ESCOLIOSE ATRAVÉS DO MÉTODO ISO-STRETCHING E
USO DE BOLA SUÍÇA
Os exercícios realizados com a Bola Suíça (CARRIÈRE, 1999) trabalharam alongamento
ventral e dorsal do tronco, aumento da mobilidade pélvica, fortalecimento abdominal, dos
músculos da cintura escapular, e fortalecimento e alongamento de membros superiores e
inferiores.
Alguns exercícios com Bola Suíça foram associados com theraband e bastão para
promover um melhor alongamento da cadeia ântero-interna do ombro e anterior do braço.
Conforme a evolução do paciente foram adicionados novos exercícios com maior grau de dificuldade.
Como fazer o isostreching com a bola suissa

Benefícios
 Possibilita correção da postura;
 Melhora a flexibilidade/elasticidade e o alongamento da musculatura;
 Fortalece isometricamente a musculatura;
 Evita a incontinência urinária;
 Melhora condição física;
 Aumenta a conscientização corporal;
 Melhora a circulação sanguínea e linfática;
 Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;
 Diminui as tensões musculares,promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Indicação
 Melhora da postura corporal;
 Encurtamentos musculares;
 Aquisição de uma boa forma física.
Benefícios
 Possibilita correção da postura;
 Melhora a flexibilidade/elasticidade e o alongamento da musculatura;
 Fortalece isometricamente a musculatura;
 Evita a incontinência urinária;
 Melhora condição física;
 Aumenta a conscientização corporal;
 Melhora a circulação sanguínea e linfática;
 Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;
 Diminui as tensões musculares,promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Indicação
 Melhora da postura corporal;
 Encurtamentos musculares;
 Aquisição de uma boa forma física.